Ali je mogoče povečati velikost dojk? Kako povečati prsi doma

Dojke želene velikosti lahko dobite s pomočjo plastične kirurgije. Toda ali obstaja možnost za povečanje velikosti doma, beremo v tem članku.

Lepe in bujne prsi so bile vedno predmet občudovanja moških in zavist žensk. Navsezadnje nimajo vsi sreče, da imajo tretjo velikost doprsja. Na planetu obstajajo tudi plemena, katerih standard lepote je ravno prsi. Na srečo tu ne gre za nas. Tu so le glavni junaki filmov ali televizijskih serij, v katerih se razkrivajo obleke s čudovitimi prsi, v komplekse vozijo vedno več deklet majhne velikosti.

Kako povečati prsi brez operacije?

Plastična kirurgija je naredila tak korak naprej, da je možno spremeniti človeka do neprepoznavnosti po vseh njegovih željah. Operacija povečanja dojk ne bo nobena izjema. To je doslej edini učinkovit način, da v kratkem času dobite prsi želene oblike in velikosti, hkrati pa tudi najdražje. Toda kaj storiti, če je zelo strašljivo iti pod kirurgov nož in se je kompleks manjvrednosti razvil toliko, da ne omogoča normalnega življenja?

• Dojke si najlažje povečate z nosečnostjo in dojenjem. Res je, da ta metoda daje le začasni rezultat, natančneje po dojenju se lahko dojka še zmanjša in izgubi obliko. In vprašanje postane spet aktualno
• V določenih dneh mesečnega cikla se dojke nekoliko povečajo. To je posledica hormonske ravni. Tako se telo pripravi na morebitno nosečnost in če se to ne zgodi, se dojka povrne v prejšnjo velikost.
• Lahko pridobite nekaj odvečnih kilogramov, ker je maščobno tkivo glavni sestavni del strukture dojk. Toda šele po močni izgubi teže pride do obratnega postopka, izgubi se volumen in oblika. Stroga dieta in zavite oblike - te stvari so nezdružljive, nekaj morate žrtvovati
• Imejte aktivno in redno spolno življenje. To spodbuja aktivno proizvodnjo ženskih spolnih hormonov v telesu, pomagajo pa tudi povečati prsi za nekaj centimetrov. Zahvaljujoč intimnim božanjem se izboljša prekrvavitev mlečnih žlez, kar pa blagodejno vpliva na prostornino

Če nobena od zgornjih metod ne deluje, lahko poskusite povečati velikost dojk z:

• Psihične vaje
• Tradicionalna medicina
• Sporočilo
• Kreme in geli
• Posebna prehrana
• Zdravila
• Po določenih tehnikah.

Kako povečati prsi na ljudske načine?

Za povečanje dojk lahko poiščete pomoč pri tradicionalni medicini.

• Odvar korenin sleza, vsaj tri mesece in največ eno leto, bo pomagal povečati mlečne žleze za eno velikost. Vse je odvisno od organizma. Če želite to narediti, boste potrebovali: suhe cvetne korenine, 3 žlice in 3 kozarce vode, odvzete iz vodovoda. Vse to damo v ponev in zavremo, po 15 minutah odstavimo z ognja in precedimo. Juho morate vzeti trikrat na dan, pol ure pred obroki, po 0, 3 skodelice. Potek takšnega zdravljenja je en mesec, po tem morate vzeti odmor za en teden in sestanek lahko ponovite. Med jemanjem juhe v notranjost je priporočljivo narediti obkladke iz nje na prsih. Ta učinek slezovih korenin je razložen z vsebnostjo hormona fitosterola v njih, ki pozitivno vpliva na povečanje dojk.
• Hmeljevi storžki vsebujejo ženski hormon fitoestrogen, ki je odgovoren za povečanje dojk. Priporočljivo je, da ga jemljete peroralno v obliki infuzije. Če želite to narediti, zavrite en kozarec vode in ga prelijte z žlico rastlinskih storžkov. Posodo dobro zavijte ali uporabite termo, vztrajajte vso noč. Infuzijo je treba vzeti trikrat na dan, 0, 33 skodelice, 21 dni s tedenskim premorom. Pričakovani učinek se pojavi po približno treh do šestih mesecih sprejema. Pripravljeni morate biti na dejstvo, da je infuzija zelo grenka in ukrepanje ne pride takoj, temveč postopoma
• Lahko pijete zeljni sok, le ta metoda je primerna za mlada dekleta v puberteti. Ta metoda ne deluje pri odraslih ženskah.
• Za povečanje dojk lahko uporabite lipo, koprivo in pelin. Če želite dobiti zdravilni čaj, morate: eno čajno žličko rastline preliti z enim kozarcem vrele vode. Po tem posodo z rastlino postavite v vodno kopel in zavrite 20 minut. Pokrijte in pustite 40 minut. Po tem čaj precedite in vzemite 0, 3 skodelice 3-krat na dan. Potek takšnega zdravljenja je en mesec s tedenskim premorom. Izberite eno od naštetih rastlin in si v 3 mesecih iz nje pripravite čaj, nato pa lahko uporabite drugo, nato pa še tretjo
• Bolj okusen ljudski recept: vzemite enake količine medu, oreščkov in limone. Limono nasekljajte z oreščki, skozi mlin za meso, nato dodajte med in premešajte. Takšno mešanico morate jesti 1 žlico 3-krat na dan 6 mesecev
• Poizkusite povečati dojke z origanom, hmeljevimi storžki in sladkim korenom. Vse te sestavine vzamemo v velikosti 50 gramov in pomešamo. Po tem vzemite 1 žlico zbirke in jo napolnite s kozarcem vroče vode. Posode z zbirko postavimo za 15 minut v vodno kopel. In vztraja še štirideset minut. Posodo pokrijte s pokrovom. V enem mesecu vzemite 0, 3 kozarca infuzije trikrat na dan. Vzemite si tedenski odmor in ponovite

POMEMBNO: Vsi ti recepti imajo kontraindikacije. Treba je dosledno upoštevati odmerke in količine infuzij, decokcij in mešanic. O možnosti povečanja dojk na ta način se je bolje posvetovati z zdravnikom.

Kako lahko jod poveča prsi?

Na internetu je kar nekaj navdušenih odzivov o povečanju dojk s pomočjo jodne mrežice.

POMEMBNO: Do povečanja dojk pride zaradi povečanega pretoka krvi. Toda ta metoda ima ogromno kontraindikacij, čeprav se zdi, da je morda varnejša od joda.

Za to potrebujete:

• Z vatirano palčko enakomerno nanesite trakove joda na kožo mlečnih žlez, ne da bi pri tem vplivali na predele okoli bradavic
• Pred tem se stuširajte ali kopajte, da bo območje prsnega koša čisto.
• Po nanosu pustite, da se jod posuši, nakar si lahko nadenete modrček iz naravnih tkanin
• Manipulacijo je treba izvesti enkrat na dan.
• Obljubljeni učinek naj bi nastopil po treh mesecih uporabe.
• Dekleta in ženske morajo upoštevati kraj bivanja in morebitno pomanjkanje joda v telesu. V tem primeru se jodna mrežica hitro absorbira v kožo, zato bo telo napolnilo svoje rezerve. A tega ni mogoče spremeniti v fanatizem.
• Najbolj neškodljivi neželeni učinki so lahko suha koža, alergijske reakcije in ob fanatični uporabi opekline.
• Dolgotrajno nanašanje joda na prsni koš lahko povzroči okvare ščitnice in zdravstvene težave.
• Nenehno povišanje temperature jodne mreže v delih lahko privede do pojava tumorjev

POMEMBNO: Po prenehanju laktacije z jodom ne morete izboljšati oblike mlečnih žlez pri ženskah, kar lahko le močno škoduje zdravju.

Kako povečati prsi z vadbo?

Vadba bo pomagala izboljšati obliko mlečnih žlez, jih narediti primerne in lepe. Če pa dojke povečamo za dve velikosti, je to bolj mit kot resničnost.

Vaje je treba začeti z minimalnim številom pristopov in postopoma povečevati intenzivnost. Izvajate jih lahko doma, v znanem in prijetnem okolju:

• Stoječe, čim bolj naslonite roke na steno. V tem položaju morate stati 15 sekund. Naredite 10 sklopov
• Sklece, kot pri pouku športne vzgoje, le pravilne. Če je zelo težko začeti, se lahko naslonite na kolena. V idealnem primeru bi moralo biti 15 ponovitev v enem pristopu, vendar lahko začnete z dvema, vsak dan povečate število.
• V ležečem položaju dvignite uteži pravokotno na tla. Teža uteži je od pol do dva kilograma. 15 teh vaj bi morali narediti v enem pristopu.
• Z bučkami v roki izvajajte enake gibe kot pri smučanju. To je treba storiti v eni minuti. Ko končate, dvignite roke pravokotno na tla. To bi morali narediti šestkrat z enim pristopom, obstajali pa bi morali trije pristopi.
• V stoječem položaju dvignite uteži pravokotno na tla. Teža uteži in število vaj, kot pri vaji, ki leži na hrbtu
• Med stojenjem pritisnite dlani drug v drugega, naj bodo na ravni prsnega koša, komolci pa narazen. To vajo je treba izvajati 5 sekund, ponovite 10-krat

POMEMBNO: Vaje je treba začeti z minimalno količino, postopoma povečevati obremenitev. Ključ do uspeha je pravilnost in intenzivnost. Rezultat je viden šele po treh mesecih pouka.

Gel za povečanje dojk

Kot alternativo plastični operaciji se lahko geli uporabljajo za povečanje dojk. To so:

• sintetični, se ne raztopijo v telesu
• naravno, vpojno

Geli se vbrizgajo v ženske prsi z brizgo in iglo.

POMEMBNO: Sintetični geli ne smejo vstopati v telo, posledice takšnega povečanja dojk so zelo resne. Tkivo dojk postane želeju podobno, le da se gel lahko premakne na drugo mesto. In izredno težko ga je odstraniti iz telesa.

Naravni geli na osnovi hialuronske kisline vam bodo pomagali povečati velikost dojk eno pol in več. Pomanjkljivost te metode je, da bo učinek trajal od pol leta do leta in pol. Po tem je treba postopek ponoviti.

POMEMBNO: Če je bila sprejeta odločitev o povečanju velikosti mlečnih žlez z vbrizganjem gela vanje, je treba k izbiri strokovnjaka pristopiti z vso odgovornostjo. Zaupate lahko le izkušenim in strokovnim zdravnikom.

Krema za povečanje dojk

Mnoge ženske poskušajo obliko in velikost dojk spremeniti s kremo. Sestava smetane je lahko:

• Naravno
• Hormonsko

POMEMBNO: Dojk z naravno kremo ni mogoče povečati. Zdravilna zelišča, vključena v sestavo, bodo le pripomogla k izboljšanju stanja kože, vendar ne več.

Hormonske kreme vam bodo pomagale povečati prsi za eno velikost le, če jih redno uporabljate. Če prenehate nanašati kremo na področje mlečnih žlez, bodo hitro dobile svojo nekdanjo obliko. Trajnejši učinek je mogoče doseči le, če se zdravilo uporablja redno, v šestih mesecih. Te kreme vsebujejo vitamine in zdravilna zelišča, ki pozitivno vplivajo na kožo.

Zdravniki so do tega načina povečanja dojk izjemno dvomljivi. Nenehna uporaba hormonskih zdravil na koži lahko vpliva na splošno hormonsko ozadje. In lahko privede do zamude pri menstruaciji, pojava resnih bolezni.

POMEMBNO: Takšnih krem ne morete uporabljati za deklice v puberteti, ženske, ki so dopolnile štirideset let, in mlade matere, ki so po dojenju izgubile obliko.

Kako povečati prsi z oljem?

Varen način, kako prsi dati lepo in napeto obliko z eteričnimi olji. Njihov učinek blagodejno vpliva na krvni obtok, kar pa doda nekaj centimetrov prostornine.

Uporabite lahko olje:

• za masažo
• kot tonik ali losjon
• naredite z njim maske ali obkladke.

POMEMBNO: Pozitiven učinek je mogoče doseči le z redno uporabo.

Eteričnih olj ni mogoče uporabljati samostojno. Nekaj kapljic olja lahko zmešamo s kislo smetano, kefirjem, mastno otroško kremo, mandljevim in vazelinskim oljem. Za dosego rezultata lahko uporabite samo eno olje, lahko pa tudi mešanico olj, ki je bolj učinkovita.

Za povečanje dojk lahko uporabite naslednja olja:

• Iz lanenih semen
• Olivno
• Geranija
• Verbena
• Kafra
• Komarček
• Grozdje
• Janež
• Hmelj
• Ylang Ylang
• Sivka
• Čajno drevo
• Oranžna
• žajbelj
• Večerni jegliči
• Pšenični kalčki
• Jojoba.

POMEMBNO: Olja nanašajte previdno, pri čemer se izogibajte predelom bradavic. Pred začetkom uporabe se morate prepričati v splošno toleranco olj, ali obstajajo alergijske reakcije. Če se sami težko odločite za izbiro olja, se lahko za pomoč obrnete na aromaterapevta.

Maska za povečanje dojk

Z rednimi maskami na področju dekolteja lahko dojkam zagotovite čudovito obliko, izboljšate stanje kože in celo povečate volumen. Lahko je nekaj centimetrov, saj je treba pri tretji in četrti velikosti sprva iti pod nož kirurga. Maske sperite s hladno vodo, vendar ne veliko, sicer lahko samo zbolite.

• Eno jabolko naribajte z zeljem. Zmešajte eno žlico te mešanice z eno žličko medu in žlico masla pri sobni temperaturi. to mešanico nanesite po masaži 15 minut
• Kakavovo maslo je treba nanesti na pazduhe in dekolte. Po tem je treba narediti masažo. Na dojke ni treba nanašati olja.
• Shiver, v količini 20 gramov, je treba raztopiti do konsistence kisle smetane v topli vodi. To mešanico je treba nanašati 20 minut.

Pri nanašanju mask se izogibajte predelu bradavic. Maske je treba redno delati, vsak dan jih menjavati.

Vaje za povečanje dojk

Zavedati se morate, da vadba ne bo pomagala povečati dojk, bo pa izboljšala obliko. Če pa redno vadite v daljšem obdobju, se lahko volumen mlečnih žlez nekoliko poveča.

Telovadnica je kot nalašč za intenzivne treninge. Pod vodstvom trenerja lahko izvajate naslednje vaje:

• Pritisnite mreno, teža naj se postopoma povečuje in doseže 80% telesne teže
• Dvignite dumbbells
• Vadite na simulatorju, trenirajte prsno mišično skupino

POMEMBNO: Vadbo je treba izvajati redno, trikrat na teden. Če boste pogosteje vadili, ne bo škode, a tudi koristi. Mišice rastejo po vadbi, ne med vadbo.

Izdelki za povečanje dojk

• Obstaja splošno prepričanje, da če jeste zelje v velikih količinah, lahko dobite čudovite prsi. Toda, kot kaže praksa, je to še en mit. Dekleta in dekleta, stara od 13 do 19 let, imajo priložnost dokazati nasprotno in takšen prehrambeni izdelek ne bo pomagal zrelejšim ženskam.
• Dvomljivi nasveti vključujejo surovo testo. Poleg težav s prebavnim traktom ni pričakovati več rezultatov.
• Menijo, da se bodo, če pijete pivo, vaše dojke povečale. Verjetno je to še ena reklamna poteza. Navsezadnje moderno pivo ni niti približno tako naravno, kot je bilo v prejšnjem stoletju. Poleg zdravstvenih težav in povečanja telesne teže ta pijača ne bo naredila nič boljšega.
• Mastna in nezdrava hrana iz kilograma pridobljene teže da le 20 gramov predelu dekolteja. V prehrano je bolje vključiti zdrave maščobe: zaseko, oljčno olje, mastne ribe, semena, avokado. Blagodejno vplivajo na stanje mlečnih žlez in na telo na splošno. Samo pri vsem, kar morate vedeti, kdaj se ustaviti, lahko nenadzorovana uporaba povzroči povečanje dojk zaradi odvečnih kilogramov v pasu in bokih.
• V mreži obstaja mit, da je prsi mogoče povečati s pomočjo mineralne vode. Piti morate vodo in v zahtevanih količinah, vendar to ne vpliva na velikost dojk. Ali če pijete preveč tekočine, lahko to povzroči otekanje
• Med prehrambene izdelke, ki dojke povečajo za nekaj centimetrov, spadajo tudi tisti, ki vsebujejo naravne ženske hormone. In to predvsem stročnice in soja. Resnično lahko pomagajo izpolniti zaželeno željo, vendar to ne pomeni, da morate jesti samo z njimi, v vsem morate upoštevati mero. Presežek hormonov lahko samo škoduje hormonskemu sistemu. Ne smemo pozabiti, da se bo dojka, če boste prenehali uživati hrano, ki vsebuje hormone, vrnila v svoje stanje.
• Med z oreščki bo pomagal pri različnih boleznih, pa tudi izboljšal stanje mlečnih žlez. Z redno uporabo tako sladke mešanice bodo dojke postale bolj zaobljene in napete.
• Za čudovit dekolte morate pravilno jesti, vključno s svojo dnevno prehrano svežo zelenjavo in sadje, bogato z vlakninami, vitamini in antioksidanti, pomagali bodo izboljšati stanje kože na splošno. Toda na žalost ni mogoče dobiti velikih količin.

Če poskušate povečati prsi s pomočjo hrane, ne pozabite na telesne vaje in jim dodajte lahke masaže.

POMEMBNO: Znebiti se morate slabih navad. Glavni sovražnik lepega doprsja je kajenje. Pri ženskah, ki kadijo, dojke hitreje izgubijo obliko in postanejo povešene. Zloraba kofeina in alkohola prav tako ne koristi mlečnim žlezam.

Zdravila za povečanje dojk

Med zdravili, ki obljubljajo povečanje prsi za dve velikosti, lahko opazimo prehranska dopolnila. To so biološko aktivni dodatki, ki vsebujejo naravni ženski hormon ali spodbujevalce proizvodnje spolnih hormonov v ženskem telesu. Z jemanjem teh zdravil lahko nekaj časa povečate dojke. Po zavrnitvi jemanja prsi postanejo prvotno velike.

POMEMBNO: Jemanje tovrstnih zdravil brez posvetovanja z zdravnikom in še bolj nekontrolirano je nevarno za zdravje. Telesu lahko povzročimo izjemno škodo in dolgotrajno zdravljenje je lahko zelo drago. Kozarci s prehranskimi dopolnili so veliko dražji.

Tablete za povečanje dojk

POMEMBNO: Tablete, ki obljubljajo povečanje dojk, vsebujejo fitoestrogen, ženski hormon. Vendar se je treba spomniti, da hormonskih tablet ne morete začeti jemati le po nasvetu prijatelja.

Če je razlog za majhnost mlečnih žlez nizka vsebnost ženskih spolnih hormonov - mora to ugotoviti zdravnik. S pomočjo posebnih analiz in pregledov.

Ko ste povečali prsi s pomočjo hormonskih tablet, lahko dobite:

• Pomanjkanje menstruacije, vse do neplodnosti
• Tumorji
• Hormonske motnje
• Disfunkcija jajčnikov
• Spremembe v velikosti maternice in nožnice
• Po prenehanju jemanja zdravila se v telesu začne novo prestrukturiranje, v mlečnih žlezah je možno tvorjenje vozlišč in cist.

POMEMBNO: Obljubljeni rezultat pride samo, če tablete jemljete neprekinjeno. Po zavrnitvi jemanja hormonskih tablet se dojke povrnejo v normalno velikost.

Japonska metoda povečanja dojk

Z japonsko tehniko lahko poskusite dobiti prsi želene velikosti. To tehniko je razvila Japonka Mieko Yoshimaru, ki je imela sprva prvo velikost dojk, posledično pa četrto. V tej tehniki ni nič zapletenega, redno izvajajte sklop vaj in masažo.

POMEMBNO: Glavna stvar je notranje stanje. Naravnati se morate le na pozitiven rezultat, opustiti vse zamere in negativnost ter na ves svet gledati z ljubeznijo.

• Med jutranjim dvigom morate počivati z eno dlanjo na drugi, pri tem pa roke držati v višini prsnega koša. Globoko vdihnite in pri izdihu začnite pritiskati z dnom prstov. V tem primeru morate šteti do osem. Enake vaje je treba izvajati s premikanjem rok v desno in levo stran telesa. Če to redno izvajate, boste okrepili mišice prsnega koša.
• Druga vaja se lahko izvede ob primernem času. Če želite to narediti, morate masirati podlaket. Po ogrevanju morate z roko zajeti maščobne obloge v tem predelu roke in jih tako rekoč potisniti v prsni koš. Po besedah Japonke bodo pripomogle k povečanju dojk, ki jih je treba izvajati izmenično, za vsako roko pet minut
• Dojke si lahko napolnite tudi s trebušno maščobo. Če želite to narediti, morate pred spanjem masirati trebuh v zgornjem delu. Z enakimi gibi kot pri vaji z roko poskusite potisniti maščobo iz trebuha v prsni koš
• Za izboljšanje učinka vadbe je treba spodbuditi aktivne točke. Nahajajo se na stegnih, na notranjih straneh. Po japonski medicini stimulacija teh točk prispeva k proizvodnji ženskih spolnih hormonov v telesu. Kar pa prispeva k povečanju velikosti dojk
• Ženska je lepa s svojo naravno lepoto. Ne bi smeli žrtvovati dragocenega zdravja z uporabo metod, ki jih znanost ne potrjuje.
• Samohipnoza igra pomembno vlogo pri povečanju dojk z ljudskimi metodami. Ženski se zdi, da so se njene prsi res povečale, vendar se zelo pogosto izkaže, da gre za samozavajanje.
• Upoštevajoč pravila zdrave prehrane, fizičnih vaj in nege kože v predelu dekolteja, lahko izboljšate obliko dojk, jo naredite bolj elastično.
• Ne morete poskusiti povečati velikosti, dekleta, mlajša od dvajset. V puberteti se telo lahko močno poškoduje
• Na preprost in učinkovit način za vizualno povečanje prsi je vitka drža. Ves čas držite hrbet raven in dojite, da so vaše dojke večje.
• Pravilno nameščen nedrček bo pomagal obvladati to težavo. Prav tako bi morali imeti možnost, da izberete prava oblačila, ki poudarjajo in vizualno povečajo območje prsnega koša.
• Uporabite lahko skrivnost hollywoodskih zvezd, ki nimajo ukrivljenih oblik. S pravilno uporabo tonskih sredstev se bo prsni koš zdel šik in navdušil druge.
• Če je želja po četrti velikosti zelo močna, potem je bolje uporabiti storitve plastičnega kirurga. Nobena od priljubljenih metod ne bo pomagala doseči takšnega rezultata.

POMEMBNO: Če želite v celoti doseči zastavljeni cilj, morate zagotovo spati le na hrbtu in verjeti v pozitiven rezultat.

Povečanje dojk z oblačili

Najboljši način, da laskate svojemu doprsju, je, da nosite nedrček ali oblazinjen nedrček!

Edina negativa: takšnega spodnjega perila ni mogoče nositi vsak dan, saj bo tkivo dojke zavzelo nenaravni, povišan položaj, kar bo motilo pravilno cirkulacijo krvi. Poleg tega pena zadržuje zrak, ki je nevaren za mišice in tkiva tega občutljivega organa.

V-izrez, bujne ruffles, flounces, gube na oblačilih v predelu oprsja bodo pomagali vizualno povečati prsni koš.

Hiter učinek

Hiter učinek dajejo hormonska zdravila, ki lahko povečajo estrogen v ženskem telesu - snov, ki je odgovorna za privlačnost in ženstvenost videza dame.

Ne morete si predpisovati hormonov, da ne bi dobili nasprotnega rezultata. Nepravilen odmerek lahko privede do razvoja tumorjev, pretirane poraščenosti obraza in celotnega telesa.

Prehrana dojk

Izdelki	Opis
Soja	Vsebuje veliko količino estrogena in beljakovin, ki pozitivno vplivajo na rast dojk.
Avokado	Je vir zdravih maščob. Trije avokadi na teden vam bodo pomagali nekoliko povečati prsi.
Alga	Normalizira hormonsko ravnovesje in ne le spodbuja rast dojk, temveč tudi preprečuje pojav raka dojke.
Zelje	Brokoli, cvetača in rdeče zelje vam lahko pomagajo povečati prsi.
Zeleni	Zelena hrana pomaga krepiti vezivno tkivo in posledično povečanje dojk.
Jabolka	Pojejte dve jabolki na dan in pozitivno bodo vplivala na vaše prsi.
Semena	Semena lana in janeža lahko kupite brez recepta, da boste lažje dosegli želene rezultate.
Stročnice	Iz stročnic lahko pripravimo najrazličnejše solate. Ti izdelki vam bodo pomagali popraviti obrazce.

Glavni izdelek je seveda zelje. Vendar ugotavljamo, da s starostjo ženske ta zelenjava postane manj učinkovita. Ampak, če iz mladosti redno vključujete zelje v svojo prehrano, bo dekle v prihodnosti postalo lastnik obsežnega doprsja.

Drugo koristno orodje v tem primeru je uporaba mlečnih izdelkov. Koristni so namreč kisla smetana, skuta, polnomastno kravje mleko.

Tudi če s temi izdelki ne uspete močno povečati obrazcev, lahko vseeno dosežete manjše spremembe. Poleg tega je pravilna prehrana zelo koristna.